Formation professionnelle · Organisme certifié Qualiopi

Cybersécurité – les bons réflexes

En une journée, adopter les réflexes qui protègent vos comptes, vos appareils et vos données : mots de passe, arnaques, sauvegardes et réaction en cas d'incident.

7 heures7 modules
  • Organisme certifié QualiopiCertificat n° 25-10-1164 (DEKRA Certification). La certification qualité a été délivrée au titre de la catégorie d'action suivante : actions de formation.
  • Déclaration d'activité n° 11941263194Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État.

Ce que vous saurez faire

  • Identifier les principales menaces et les techniques de manipulation des cybercriminels.
  • Sécuriser ses comptes avec des phrases de passe, un gestionnaire de mots de passe et la double authentification.
  • Reconnaître un mail, un SMS, un appel ou un QR code frauduleux, et une fraude au faux RIB.
  • Appliquer les réglages de sécurité de son ordinateur et de son smartphone, et sauvegarder ses données selon la règle 3-2-1.
  • Réagir correctement à un incident et alerter les bons interlocuteurs.

Pour qui ?

Public visé

Salariés et dirigeants de TPE-PME, agents des collectivités, responsables et bénévoles d'associations, indépendants : toute personne qui utilise un ordinateur, une messagerie ou un smartphone dans son activité. Aucune connaissance technique n'est requise.

Prérequis

  • Utiliser régulièrement un ordinateur, une messagerie ou un smartphone.
  • Venir avec son smartphone et, si possible, son ordinateur de travail.
  • Aucune connaissance technique n'est requise.

Comment ça se passe

  1. Demande et positionnement
  2. Cours en ligne et exercices à votre rythme
  3. Ateliers guidés et corrections du formateur
  4. Évaluation finale et attestation
4exercices corrigés
1atelier guidé

Modalités de déroulement

Formation de 7 heures en une journée, en présentiel dans les locaux de la structure ou d'un partenaire, ou à distance en classe virtuelle avec le formateur. Groupe de 4 à 12 participants. Les participants appliquent les réglages sur leur ordinateur et leur smartphone, dans le respect de la politique informatique de leur structure. Les supports, les exercices et les QCM restent disponibles dans l'espace en ligne du stagiaire.

Méthodes mobilisées

Formation active : exemples réels d'attaques, démonstrations, 70 % de pratique sur les comptes et appareils des participants (sans jamais communiquer de mot de passe), quiz de mises en situation, scénario d'incident et atelier de rédaction d'une charte. Chaque participant repart avec ses comptes sécurisés, un plan de sauvegarde, une charte de 10 règles et une fiche réflexe incident.

Programme

7 modules · 22 séquences · 7 h
1 Comprendre les menaces3 séquences · 50 min

Objectifs, positionnement et principales attaques : hameçonnage, rançongiciel, faux RIB, piratage de compte.

  • Bienvenue : objectifs et organisation de la journéeCours écrit
  • Questionnaire de positionnementQCM
  • Les principales menaces, expliquées simplementCours écrit
2 Mots de passe et comptes4 séquences · 1 h 15

Phrases de passe, gestionnaire de mots de passe et double authentification.

  • Des mots de passe solides et un gestionnaire de mots de passeCours écrit
  • La double authentificationCours écrit
  • Exercice : l'audit de vos comptesExercice
  • QCM – Mots de passe et comptesQCM
3 Mails et arnaques3 séquences · 1 h 10

Reconnaître un mail piégé, une fraude au faux RIB, un faux appel, un faux SMS ou un faux QR code.

  • Reconnaître un mail piégé et une fausse demande de paiementCours écrit
  • Arnaques par téléphone, SMS et QR codeCours écrit
  • Quiz – Vrai ou piège ?QCM
4 Postes et appareils3 séquences · 1 h 10

Sécuriser son ordinateur, ses connexions et son smartphone.

  • Sécuriser son ordinateur et ses connexionsCours écrit
  • Sécuriser son smartphoneCours écrit
  • Exercice : la checklist de votre poste et de votre téléphoneExercice
5 Données et sauvegardes3 séquences · 1 h

La règle de sauvegarde 3-2-1 et la protection des données personnelles au quotidien.

  • Sauvegarder ses données : la règle 3-2-1Cours écrit
  • Protéger les données personnelles au quotidienCours écrit
  • Exercice : le plan de sauvegarde de votre structureExercice
6 Réagir à un incident3 séquences · 55 min

Les bons gestes et les bons contacts selon la situation, et un scénario d'incident.

  • Réagir à un incident : les bons gestes et les bons contactsCours écrit
  • Exercice : un scénario d'incidentExercice
  • QCM – Appareils, données et incidentsQCM
7 Atelier final et bilan3 séquences · 40 min

La charte de sécurité de sa structure, le QCM final et les 10 réflexes.

  • Atelier final : la charte de sécurité de votre structureAtelier
  • QCM finalQCM
  • Votre mémo et le bilan de la journéeCours écrit
Total : 7 modules · 22 séquences · 7 h

Tarif et financement

Tarif
210 €

Session ouverte : 210 € net de taxes par participant. Intra-entreprise, collectivité ou association : 1 000 € net de taxes par groupe, jusqu'à 12 participants. TVA non applicable, article 261-4-4° a du CGI. Prise en charge possible selon la situation : OPCO, fonds d'assurance formation des dirigeants (AGEFICE, FAFCEA), plan de formation des collectivités.

Financements possibles

OPCO de l'employeur (plan de développement des compétences), fonds d'assurance formation des dirigeants non salariés (AGEFICE, FAFCEA selon le statut), plan de formation des collectivités, France Travail (aide individuelle à la formation), financement direct. Cette formation n'est pas éligible au CPF. Skill Labs fournit le programme, le devis et la convention, et accompagne le montage de la demande.

Vous souhaitez utiliser votre CPF ? Faites une demande : nous étudions votre dossier.

Modalités d'accès

Inscription individuelle ou orientation par une structure partenaire, suivie d'un échange pour vérifier que la formation répond au besoin, puis du questionnaire de positionnement. Pour les entreprises, les collectivités et les associations : analyse du besoin avec le responsable, puis signature d'une convention de formation.

Délais d'accès

Inscription possible jusqu'à 7 jours avant une session ouverte. En intra ou en cas de prise en charge, session possible 15 jours après la signature de la convention ou l'accord du financeur.

Évaluation et validation

  • Évaluation diagnostique : questionnaire de positionnement en début de journée.
  • Évaluation formative : questions rapides dans les leçons, QCM de fin de module (seuil de réussite 70 %, 3 tentatives) et quiz de mises en situation « vrai ou piège ».
  • Évaluation des compétences : 5 exercices pratiques (audit de ses comptes, checklist des appareils, plan de sauvegarde, scénario d'incident) et un atelier final, corrigés selon une grille de critères.
  • Évaluation sommative : QCM final (seuil 70 %).
  • Sanction : attestation de fin de formation mentionnant les objectifs, la nature, la durée et les résultats de l'évaluation des acquis.
  • Satisfaction : questionnaire à chaud en fin de journée et à froid à 3 mois.

Accessibilité

Les supports sont rédigés en texte structuré compatible avec le zoom du navigateur et les lecteurs d'écran ; les consignes sont données pas à pas. En présentiel, le lieu est choisi pour être accessible à tous les participants. Toute personne en situation de handicap est invitée à contacter le référent handicap avant la session afin d'étudier les adaptations nécessaires (rythme, affichage, matériel adapté, accompagnement). Le cas échéant, l'organisme s'appuie sur les ressources externes compétentes (Agefiph, Cap emploi).

Référent handicap

contact@skilllabs.fr – 06 05 66 99 26

Prochaines sessions

Les prochaines dates sont en cours de planification. Faites une demande : nous vous recontactons dès l'ouverture d'une session.

Demander une inscription

  • Sans engagement
  • Réponse sous 48 h ouvrées
  • Aide au montage du financement

Nos résultats

Formation récente : nos indicateurs de résultats (satisfaction, réussite) seront publiés à l'issue de la première session.

Fiche mise à jour le 03/11/2026 · Contact : SKILL LABS (SASU) – 1 rue Camille Guérin, 94310 Orly. Tél. : 06 05 66 99 26. E-mail : contact@skilllabs.fr. SIRET : 978 945 491 00014. Déclaration d'activité enregistrée sous le n° 11941263194 auprès du préfet de la région Île-de-France (cet enregistrement ne vaut pas agrément de l'État). Organisme certifié Qualiopi au titre des actions de formation (certificat n° 25-10-1164, DEKRA Certification).